Lo que hoy te limita,
fue una forma de sobrevivir
Lo que hoy te limita, fue una forma de sobrevivir
Guía breve para comprender las heridas emocionales de infancia.
Guía breve para comprender las heridas emocionales de infancia.
Guía breve para comprender las heridas emocionales de infancia.
Aplicable a tu vida cotidiana
Sin teoría innecesaria
Pensada para la práctica real
¿Te pasa esto?
¿Te pasa esto?
¿Te pasa esto?
A veces no entiendes por qué reaccionas así…pero hay algo que se repite.
A veces no entiendes por qué reaccionas así…pero hay algo que se repite.
Una guía breve y práctica para terapeutas que quieren sostener sin agotarse ni desconectarse de sí.
Miedo intenso a que te abandonen.
Miedo intenso a que te abandonen.
Miedo intenso a que te abandonen.
Sensación constante de no encajar del todo.
Sensación constante de no encajar del todo.
Sensación constante de no encajar del todo.
Culpa cuando necesitas apoyo.
Culpa cuando necesitas apoyo.
Culpa cuando necesitas apoyo.
Dificultad para confiar o soltar el control.
Dificultad para confiar o soltar el control.
Dificultad para confiar o soltar el control.
Exigencia excesiva contigo mismo/a.
Exigencia excesiva contigo mismo/a.
No es que haya algo mal en ti. Es que aprendiste a adaptarte.
No es que haya algo mal en ti. Es que aprendiste a adaptarte.
No es que haya algo mal en ti.
Es que aprendiste a adaptarte.
¿Qué incluye la guía?
¿Qué incluye la guía?
¿Qué incluye la guía?
Abandono
Cómo se expresa en el miedo a estar solo/a y la ansiedad en los vínculos.
Cómo se expresa en el miedo a estar solo/a y la ansiedad en los vínculos.
Rechazo
Cómo aparece en la vergüenza, la sensación de no encajar y la tendencia a ocultarte.
Cómo aparece en la vergüenza, la sensación de no encajar y la tendencia a ocultarte.
Humillación
Cómo se traduce en culpa por necesitar y autoexigencia excesiva.
Cómo se traduce en culpa por necesitar y autoexigencia excesiva.
Traición
Traición
Cómo influye en la desconfianza y la necesidad de control.
Cómo influye en la desconfianza y la necesidad de control.
Injusticia
Cómo se relaciona con el perfeccionismo y la dureza interna.
Cómo se relaciona con el perfeccionismo y la dureza interna.
¿Cómo se usa?
¿Cómo se usa?
¿Cómo se usa?
Esta guía no es para etiquetarte. Es para entender tu historia con más claridad.
Esta guía no es para etiquetarte. Es para entender tu historia con más claridad.
Cuando algo se activa
en tus relaciones
Cuando algo se activa
en tus relaciones
Para reconocer si una herida
puede estar hablando.
Para reconocer si una herida puede estar hablando.
Cuando te exiges o
te juzgas con dureza
Cuando te exiges o
te juzgas con dureza
Para comprender de dónde viene
esa forma de tratarte.
Para comprender de dónde viene esa forma de tratarte.
Cuando repites un mismo
patrón en tu vida
Cuando repites un mismo patrón en tu vida
Para empezar a relacionarte
contigo desde otro lugar.
Para empezar a relacionarte contigo desde otro lugar.
Cuando algo se activa en tus relaciones
Para reconocer si una herida
puede estar hablando.Cuando te exiges o te juzgas con dureza
Para comprender de dónde viene
esa forma de tratarte.Cuando repites un mismo patrón en tu vida
Para empezar a relacionarte
contigo desde otro lugar.
Sobre Mi
Sobre Mi
Sobre Mi
Soy Marta Ruiz, psicóloga sanitaria.
Acompaño procesos emocionales desde una mirada clara y respetuosa.
A lo largo de mi práctica he visto cómo muchas veces lo que hoy limita no es un defecto, sino una adaptación que tuvo sentido en su momento.
Creo recursos breves para ayudarte a comprender tu historia sin juicio y empezar
a tratarte con más conciencia.
Soy Marta Ruiz, psicóloga sanitaria.
Acompaño procesos emocionales desde una mirada clara y respetuosa.
A lo largo de mi práctica he visto cómo muchas veces lo que hoy limita no es un defecto, sino una adaptación que tuvo sentido en su momento.
Creo recursos breves para ayudarte a comprender tu historia sin juicio y empezar
a tratarte con más conciencia.
Un primer paso para comprender tu historia
Un primer paso para comprender tu historia
Un primer paso para comprender tu historia
Descarga la guía para comprender qué heridas pueden estar influyendo en tu forma de reaccionar hoy.
Descarga la guía para comprender qué heridas pueden estar influyendo en tu forma de reaccionar hoy.
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